Algo que já tinha reparado há muito tempo, é como a primeira hora do dia é muitas vezes determinante de como será o meu estado de espírito para o resto do dia. Por exemplo, o facto de adormecer, ter de fazer tudo a correr, não me arranjar convenientemente, deixar tudo desarrumado, faz com que comece o meu dia irritada e a desejar que termine, enquanto nos dias que acordava mais cedo, o meu dia era muito mais tranquilo e a energia era outra. O que não me tinha passado pela cabeça é: porque não aproveitar essa "primeira hora" com actividades que me tragam prazer e que me lembrem do que eu quero alcançar nesse dia e nos próximos tempos.
É complicado às vezes acordar mais cedo? É. Mas tudo é uma questão de hábito, e de força de vontade, principalmente se nos trouxer benefícios e energias positivas para o nosso dia. Nada é obrigatório, podem utilizar esse tempo (o quanto vocês decidem) para se exercitarem, para uma caminhada, meditação, escrita, ler, desenhar, dançar, dedicarem-se a um hobby ou projecto pelo qual são apaixonados mas que por falta de tempo fica sempre no fundo da gaveta... O que é certo é que sinto-me mais produtiva e isso reflete-se no decorrer e no final do dia. :)
Aconselho vivamente este livro!
Sinopse
" O que têm em comum Tom Cook, o director da Apple, Anna Wintour, directora da Vogue americana e o fundador da Virgin, Richard Branson? O sucesso? Claro. Mas sobretudo, um segredo muito bem guardado: todos eles se levantam antes do amanhecer e dedicam algum tempo a si mesmos antes de começar o dia de trabalho. Umas horas para fazer desporto, meditar, aprender, crescer....melhorar! É o que propõe Hal Elrod com o seu triunfante método Manhã Milagrosa : levantarmo-nos algumas horas mais cedo para fazermos actividades que nos tragam energia e motivação ao longo do dia. Está na hora de despertar todo o seu potencial!"
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